Dołącz do nas – dobra forma dla wszystkich!

Czy aktywny styl życia wymaga pieniędzy i czasu? Niekoniecznie!  Przekonaj się razem z nami, że aby zadbać o dobrą formę i zdrowie, nie potrzebujesz od razu karnetu na siłownię, czy tony sprzętu. Zacznij od małych zmian – wdrażaj dobre nawyki z Portem Łódź.

A na początek odbierz od nas bezpłatną taśmę treningową. Twoja taśma czeka w Punkcie Info, zlokalizowanym przy sklepie IKEA. Możesz mieć ją zawsze przy sobie i ćwiczyć wtedy, kiedy masz okazję! Pospiesz się – akcja trwa do wyczerpania zapasów!

A co jeszcze możesz zrobić, by żyć zdrowo i aktywnie?

1. Rób minimum 10 000 kroków dziennie. Pamiętaj, że liczy się wszystko: spacer, wyprawa na zakupy, wyjście z dziećmi na lody. Przekonaj się, że to wcale nie takie trudne!
2. Zrezygnuj z windy – tam, gdzie możesz wybieraj schody – to świetne ćwiczenie!
3. Zamiast mobilizować się do godzinnego treningu – wykonuj ćwiczenia choć przez 10 min dziennie, dbając o systematyczność.

Pamiętaj, że aktywny styl życia to nic ekskluzywnego. U nas masz to all inclusive.