![](https://images.ctfassets.net/vy8x7x5kxmef/5rb1dzjmqxrww72p8xAIAb/5a900dba81d547e58e3cc75eadc9e2e7/Port_Lodz_EP_20231027_Hustawka_image_1200x1600.jpg?w=1000&h=1333&fl=progressive&q=50&fm=jpg)
Razem na Huśtawce
Raz w górę, raz w dół
Raz w górę, raz w dół. To normalne.
Nasze emocje są jak huśtawka – raz w górę, raz w dół, wszystkie potrzebne. Ważne, by odpowiednio i na czas się nimi zaopiekować. Zaopiekować się sobą. A czasami, jeśli nasze zasoby są zabezpieczone, zobaczyć czy ktoś obok nie potrzebuje wsparcia.
Dlatego Port Łódź połączył siły z Fundacją Huśtawka. Chcemy wyjść naprzeciw osobom, które może za długo były silne i teraz po prostu potrzebują porozmawiać.
Dowiedz się, co robimy wspólnie
Bądźmy razem na huśtawce
Chcemy mówić głośno o tym, jak ważne jest zdrowie psychiczne. Symbolem wspólnych działań jest huśtawka (znajduje się ona przy siedzibie Fundacji w Porcie). Możesz na niej usiąść i pomyśleć nad naszym przesłaniem, ale możesz również wykonać sobie na niej zdjęcie lub film, który opublikujesz. Będzie nam bardzo miło, jeżeli się nim podzielisz – przyczynisz się wówczas do szerzenia świadomości na temat tej ważnej inicjatywy! #razwgóręrazwdół
Pogadajmy! Telefon i komunikator wsparcie dla rodziców
Mamo, tato pogadajmy! To bezpieczna przestrzeń dla rodziców, w której mogą opowiedzieć o tym co czują, o tym z jakimi problemami borykają się każdego dnia, o swoich trudnościach i radościach. To miejsce dla każdej mamy i każdego taty, który potrzebuje wsparcia, szuka pomocy albo po prostu potrzebuje porozmawiać, opowiedzieć komuś o swoich troskach. Aby dawać dzieciom siłę, być ich podporą, towarzyszyć im w zdobywaniu świata, każdy rodzic potrzebuje mocy. Mamo, tato nie zapominaj o sobie. Ty też jesteś ważny!
Telefon/komunikator wsparcia dla rodziców ma dyżury 3 razy w tygodniu w godzinach 19:00 - 22:00.
poniedziałki - dyżur na messengerze Mamo, tato pogadajmy!
wtorki - dyżur telefoniczny tel. 780 73 73 74
piątki - dyżur na messengerze Mamo, tato pogadajmy!
Z kim pogadasz?
Anna Grabarczyk – psychotraumatolożka, interwentka kryzysowa, pracowniczka socjalna. Założycielka i prezeska Fundacji Huśtawka, koordynatorka Interwencyjnego Telefonu Zaufania dla Dzieci i Młodzieży Pogadajmy tutaj, trenerka umiejętności społecznych, szkoleniowczyni, wykładowczyni akademicka. Od kilkunastu lat pracuje z osobami w różnych kryzysach. Prywatnie mama Ignasia.
Spotkajmy się! Dyżury otwarte i rozmowy przy huśtawce
Dyżury otwarte w siedzibie Fundacji Huśtawka w Porcie Łódź (sala Rokicie). Zapraszamy wszystkich, którzy czują, że już zbyt długo byli silni i potrzebują porozmawiać:
18 lipca (czwartek), godz. 15.00-18.00
Cykl Spotkań przy Huśtawce – o emocjach, uważności na siebie i o tym, że bywa różnie, więc mówmy o tym głośno #razwgóręrazwdół:
wkrótce podamy szczegóły!
Posłuchajcie rozmów, które już się odbyły:
Rozmowa z Anną Grabarczyk, założycielką Fundacji Huśtawka, o znikaniu w rodzicielstwie i o działaniach wspierających rodziców: tutaj.
Rozmowa z Anną J. Dudek, autorką książki „Znikając. Reportaże o matkach” o macierzyństwie: tutaj.
Rozmowa z Mają Pisarek, psycholożką, o przemocy w nawiązaniu do obchodzonego w listopadzie Dnia Eliminacji Przemocy wobec Kobiet: tutaj.
O szczegółach kolejnych spotkań będziemy informować na tej stronie.
![](https://images.ctfassets.net/vy8x7x5kxmef/3LI9biRVNUON5TOXSAcvQr/b45bdc52875f34892b1d88c24945d7eb/Port_Lodz_EP_20240118_Hustawka_image_1500x1000_1.jpg?w=1000&h=667&fl=progressive&q=50&fm=jpg)
![](https://images.ctfassets.net/vy8x7x5kxmef/63esEOejSqD3xqDaS1QmDX/84a9aa4a405d5647459983eb9d68a4da/Port_Lodz_EP_20240118_Hustawka_image_1500x1000_2.jpg?w=1000&h=667&fl=progressive&q=50&fm=jpg)
![](https://images.ctfassets.net/vy8x7x5kxmef/7LDZbgfg3xibtv4rfHQgWY/3bc107a2bb302e717fdc8a0e5d33035b/Port_Lodz_EP_20240118_Hustawka_image_1500x1000_3.jpg?w=1000&h=667&fl=progressive&q=50&fm=jpg)
![](https://images.ctfassets.net/vy8x7x5kxmef/cptr3d7mQNJj9lYGclddU/27a8faaf29a1c093ce07fc4ad7979387/Port_Lodz_EP_20231012_Hustawka_logo_1500x1000.jpg?w=1000&h=667&fl=progressive&q=50&fm=jpg)
Fundacja Huśtawka została założona przez kobiety, matki, przyjaciółki. Profesjonalistki od lat pracujące z osobami w kryzysach, przede wszystkim z rodzinami. Powstała po to, aby wspierać, pomagać w sposób profesjonalny, z zachowaniem granic i poszanowania godności drugiego człowieka. Aby zmieniać rzeczywistość, budować współpracę między organizacjami i instytucjami na rzecz poprawy życia osób najbardziej potrzebujących. Fundacja Huśtawka współpracuje między innymi z Wydziałem Ekonomiczno-Socjologicznym, gdzie prowadzony był Punkt Interwencji Kryzysowej dla mieszkańców Łodzi, studentów i pracowników oraz realizuje szkolenia dla profesjonalistów wspierających osoby w kryzysach. Od października, w nowej siedzibie w Porcie Łódź, chce jeszcze szerzej wyjść do mieszkańców Łodzi i regionu, wspierać rodziców na każdym etapie – gdy czekają na przyjście na świat dziecka, gdy zmagają się z wyzwaniem jakim niewątpliwie jest bycie mamą lub tatą oraz gdy w rodzicielstwie spotyka ich utrata.
*Konstrukcja w Atrium to przestrzenne przedstawienie przesłania akcji społecznej „Raz w górę, raz w dół”, którą Port Łódź realizuje razem Fundacją Huśtawka i ma charakter inspiracyjnej dekoracji. Umożliwia ona bliższe zapoznanie się z założeniami kampanii. Możesz na niej usiąść i pomyśleć nad naszym przesłaniem, ale możesz również wykonać sobie na niej zdjęcie lub film, który opublikujesz. Będzie nam bardzo miło, jeżeli się nim podzielisz – przyczynisz się wówczas do szerzenia świadomości na temat tej ważnej inicjatywy! #razwgóręrazwdół
Wasze zdjęcia na Huśtawce![](https://images.ctfassets.net/vy8x7x5kxmef/2DmCzutsSFyeXIDNeF6bd/3a3ac30b1e58e3659bf4f1885edef9c7/Port_Lodz_EP_20231027_Hustawka_image_1500x1000_4.jpg?w=1000&h=667&fl=progressive&q=50&fm=jpg)
![](https://images.ctfassets.net/vy8x7x5kxmef/n2sKS9SnK9JTQl5UBaxPv/f3dffa330ee8073f1e4c560e2a3c231b/Port_Lodz_EP_20231027_Hustawka_image_1500x1000_5.jpg?w=1000&h=667&fl=progressive&q=50&fm=jpg)
![](https://images.ctfassets.net/vy8x7x5kxmef/1A1MQ5rucyJkk9JATlEeDs/c8755fd958e9f6e170ca842d9351e96f/Port_Lodz_EP_20231027_Hustawka_image_1500x1000_7.jpg?w=1000&h=667&fl=progressive&q=50&fm=jpg)
![](https://images.ctfassets.net/vy8x7x5kxmef/01jGpYtjhMM0HHWjzVeZvr/e1a92dd68f131d65b59d14c8deaf3445/Port_Lodz_EP_20231027_Hustawka_image_1500x1000_6_2.jpg?w=1000&h=667&fl=progressive&q=50&fm=jpg)
![](https://images.ctfassets.net/vy8x7x5kxmef/014ZOc5QOceu7e7jm6sAh3/b17457f68e7c1b31dc90b31b541e5e6e/Port_Lodz_EP_20231027_Hustawka_image_1500x1000_8.jpg?w=1000&h=667&fl=progressive&q=50&fm=jpg)